Mi sento triste o depresso? Come imparare a distinguere questi due stati.

A cura del dott. Yari Mirko Alfano – Psicologo iscritto all’albo- Psicoterapeuta in formazione presso SIPGI. Spesso accade di sentire frasi del tipo “Sono depresso/a ultimamente”… ma è vero?  Cerchiamo di capire meglio la differenza tra questi due stati simili READ MORE

L’emozione della rabbia: cos’è e come si riconosce.

A cura del Dott. Yari Mirko Alfano – Psicologo iscritto all’albo – Psicoterapeuta in formazione presso SIPGI; La rabbia è un’emozione primordiale e ha una funzione adattiva: deriva infatti dall’istinto dell’uomo di difendersi per sopravvivere nell’ambiente in cui ci si READ MORE

Quanto sappiamo dello stress? Imparare a riconoscerlo.

A cura del Dott. Yari Mirko Alfano – Psicologo iscritto all’albo – Psicoterapeuta in formazione presso SIPGI. Lo stress è una risposta psicofisica che l’organismo mette in atto  dopo che alcuni sforzi vengono valutati dall’individuo stesso come eccessivi. Aspetto interessante READ MORE